(资料图片仅供参考)

1、重感冒常导致头晕乏力，四肢无力，舌苔厚腻，大便不成形，手脚冰凉，面色晦暗，畏寒怕冷，小便过多，盗汗等。

2、一般可以通过食疗调理。

3、平时可以多喝红豆粥、乌鸡汤、羊肉汤，多吃牛肉、动物肝脏、山药、红枣、生姜、肌肉、胡萝卜、红薯等。

4、绿豆、绿茶、苦瓜、黄瓜、海带尽量不要吃。

5、平时适当运动，晚上睡觉前用生姜开水泡脚，可以促进血液循环。

本文到此结束，希望对你有所帮助。